01 July 2012

CARA AWET MUDA SECARA ALAMI DENGAN MENGKONSUMSI BUAH-BUAHAN SEGAR

Source Image : Google
Buah-buahan yang ada disekitar merupakan sumber alam yang alami untuk pengobatan dan terapi apalagi jika ingin awet muda. Buah-buahan disekitar kita bisa difungsikan dengan baik untuk terapi awet muda secara alamiah. Nah, berikut ini buah-buahan yang dapat kita manfaatkan untuk menjaga agar kulit tetap awet muda, antara lain :

1. Buah Tomat
Sebuah penelitian menunjukkan buat tomat memiliki sepuluh kali lebih potensial dari pada vitamin C serta 14 kali lebih kuat jika dibandingkan dengan zat antioksidan yang ada pada anggur merah. Dalam kandungan buah tomat terdapat pigmen merah likopen yang khasiatnya dapat membantu memperlambat penuaan dini. Kabar postifinya, likopen yang ada pada buah tomat bahkan lebih baik diserap tubuh jika tomat dimasak atau disayur.

2. Buah Wortel
Wortel memiliki warna cerah oranye dari nutrisi pigmen beta karote. Para ahli mempercayai jika nutrisi dalam wortel ini terkumpul dibawah jaringan kulit akan dapat memberikan perlindungan terhadap radiasi matahari. Dengan mengkonsumsi secara teratur jenis buah yang banyak mengandung beta karoten seperti misalnya makan buah jeruk, ubi jalar, sayuran berwarna hijau gelap, aprikot, buat persik, serta wortel dapat memenuhi kebutuhan kulit sebagai anti-penuaan.

3. Buah Apel
Buah apel selain baik untuk menangkal radikal bebas yang berefek pada kulit sehingga kulit terlihat kusam dan keriput, nah dengan sering mengkonsumsi buah apel akan membuat kulit kembali normal dan segar dan membuat kulit tampat awet muda. Dengan mengkonsumsi semangkuk buah apel dapat berisi 15 jenis nutrisi yang sangat menakjubkan. Salah satu zat antioksidan quercetin yang ada dibuah apel dapat membantu membunuh virus. Ingat jangan mengupas kulit buah apel sebab quercetin terdapat dibawah kulit apel ini.

4. Buah Pisang
Buah pisang merupakan buah penutup setelah melakukan ritual makan. Buah pisang sangat kaya akan kalium yang fungsinya membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit serta menyerap kelebihan air  yang ada dalam tubuh. Nah dengan makan satu buah pisang tiap hari bisa membantu menyusutkan pergelangan kaki yang bengkak, pergelangan tangan dan perut. Pisang sangat bermanfaat untuk peremajaan kulit.

5. Buah Jeruk
Manfaat buah jeruk terutama jeruk nipis memang luar biasa. Dengan kandungan vitamin C yang tinggi sangat bermanfaat bagi tubuh dalam melawan radikal bebas juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Pada buah jeruk juga terdapat pigmen kuning disebut dengan lutein, yaitu semacam zat antioksidan yang bermanfaat untuk membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari secara langsung.




0 komentar:

Post a Comment