01 July 2012

KHASIAT DAN MANFAAT DARI BUAH PISANG

Source Image : Google
Buah pisang kaya akan kalium, kandungan kalium yang tinggi ini juga bagus bagi penderita tekanan darah tinggi. Kombinasi kalium yang tinggi dan garam yang sangat rendah menjadikan pisang buah yang bermanfaat bagi penderita darah tinggi. Badan yang berwenang memberikan izin terhadap kelayakan makanan di amerika (FDA) telah mengakui akan manfaat pisang sehingga mengizinkan produsen buah ini mengklaim bahwa manfaat pisang dapat menurunkan resiko akan tekananan darah dan stroke.
Berikut ini kandungan gizi dari buah pisang antara lain :

  • Serat                  | 0,7 mg
  • Protein               |  1,2 mg
  • Kalsium              | 8,0 mg
  • Kalium                | 4.673 mg
  • Sodium               | 1,0 mg
  • Fosfor                 | 2,8 mg
  • Karbonhidrat       | 25,8 mg
  • Kalori                  | 99 mg
  • Lemak                 | 0,2 mg
  • Besi                     | 28 mg
  • Vitamin A            | 44 mg
  • Vitamin B            | 3,0 mg
  • Vitamin B6-B12  | 3,0 mg
  • Vitamin C            | 3,0 mg
  • Air                       | 72 mg
Nah, Berikut ini khasiat dan manfaat dari buah pisang antara lain :
1. Buah pisang bermanfaat untuk anemia
Buah pisang karena mengandung zat besi yang relatif tinggi otomatis buah pisang bisa membantu fungsi hemoglobin dalam tubuh. untuk penderita anemia mengkonsumsi buah pisang dengan teratur sangat baik untuk mengembalikan tekanan darah dan merangsang untuk menstabilkan hemoglobin.
2. Buah pisang bermanfaat untuk membantu meningkatkan konsentrasi
Jika anda mengalami drop konsentrasi sebaiknya mengkonsumsi buah pisang lebih dari cukup sebab buah pisang mengandung kalsium yang berfungsi salah satunya untuk meningkatkan daya konsentrasi
3. Buah pisang sangat baik untuk tekanan darah tinggi
Solusi yang bisa dijadikan alternatif buat pengobatan alami darah tinggi adalah buah pisang salah satunya. Karena buah pisang mempunyai kandungan kalium sekitar 4.673 mg, namun sangat rendah sodium 1 mg, sehingga dengan demikian buah pisang memiliki rasio yang sempurna dalah mencegah tekanan darah tinggi.
4. Manfaat buah pisang bagi penderita saraf
Buah pisang mempunyai kandungan vitamin B. Vitamin salah satu fungsinya untuk memulihkan dan mengembalikan fungsi saraf yang rusak.
5. Manfaat buah pisang untuk diare dan sembelit
Salah satu kandungan yang terdapat dalam buah pisang diantaranya serat. Manfaat serat bisa membantu memulihkan fungsi usus normal. Dalam kandungan buah pisang juga terdapat potasium yang sangat bagus untuk penderita diare selain itu dalam buah pisang terkandung pektin yaitu suatu jenis serat yang larut dalam air bermanfaat membantu menormalkan gerakan melalui saluran pencernaan.
6. Manfaat buah pisang bagi kecantikan
Cara membuatnya, bubur pisang dicampur dengan sedikit susu dan madu, kemudian oleskan pada wajah setiap hari secara teratur selama kurang lebih 30 hingga 40 menit. Lalu basuh dengan air hangat kemudian bilas dengan air dingin atau es, langkah ini bisa anda lakukan selama kurang lebih selama 15 hari, lihat hasilnya kulitnya anda akan terlihat lebih halus dan bersih.
7. Manfaat pisang untuk luka bakar
Dalam hal ini bukan buahnya melainkan dari sisi daun. Daun pisang dapat dimanfaatkan untuk pengobatan kulit terbakar dengan cara dioles. Caranya, campuran abu daun pisang ditambah minyak kelapa mempunyai pengaruh mendinginkan untuk kulit yang terluka bakar.
8. Manfaat buah pisang bagi ibu hamil
Asam folat dalam buah pisang sangat baik bagi ibu hamil, asam folat mudah diserap janin melalui rahim sang ibu, namun perlu anda ketahui mengkonsumsi buah pisang jangan berlebihan sebab dalam kandungan buah pisang juga terdapat kalori yang cukup tinggi.
9. Manfaat buah pisang untuk sumber energi dan menghilangkan rasa lelah.
Buah pisang yang empuk sangat mudah dicerna dalam tubuh, sementara gula yang terdapat dalam buah pisang dapat berfungsi sebagai sumber tenaga yang bagus bagi yang mengalami kecapekan setelah bekerja atau melakukan olahraga.


0 komentar:

Post a Comment