Dare to Dream

Follow Your Dreams, For They Are The Hope Of The Future

24 June 2013

TONIGHT I'M GETTING OVER YOU

Source Image : Google

I wanna smash your fears
And get drunken off your tears
Don't you share your smile with anyone else but me
I wanna touch your heart
I wanna crash it in my hands
Make you plead and cry as you give up all the lies

We're not lovers
But more than friends
Put a flame to every single word you ever said
No more crying
To get me through
I'll keep dancing till the morning with somebody new
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Over you
Over you

Stuck in a real bad dream
And man it feels so new to me
Should be in your arms but I'm begging at your feet
It's been a real hard night
And I just hold my pillow tight
It won't love me back, no,
It's not you and I

We're not lovers
But more than friends
Put a flame to every single word you ever said
No more crying
To get me through
I'll keep dancing till the morning with somebody new
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Over you
Over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Tonight I'm getting over you
Over you
Over you

(Tonight I'm getting over you)
We're not lovers
But more than friends
Put a flame to every single word you ever said
No more crying
To get me through
I'll keep dancing till the morning with somebody new
Tonight I'm getting over you



CURIOSITY

Source Image : Google

Break a bone
Got me on my knees
You break my heart
Just to watch it bleed

I'm sick with love
Sick like a disease
Don't call me up
Just so I can please you

I can't stand the way you're smiling
I can't stand the way I'm lying

I know, I know, I know you got the key
And you know, you know, you know that it's for me
It's not up to you, you know it's up to me but
Curiosity will never let me go

Oh oh oh oh oh oh
Uh oh
Oh oh oh oh oh oh
Will never let me go
Oh oh oh oh oh oh
Uh oh
Oh oh oh oh oh oh

Look at me
Left here in the corner
Stupid girl
I really tried to warn her

Walked the streets all night
Until you came around
Knew that you would come
Before you ever even made a sound

I know, I know, I know you got the key
And you know, you know, you know that it's for me
It's not up to you, you know it's up to me but
Curiosity will never let me go

Oh oh oh oh oh oh
Uh oh
Oh oh oh oh oh oh
Will never let me go
Oh oh oh oh oh oh
Uh oh Curiosity

So don't break me tonight
This is crazy love
And you know I'm gunna follow you home
Through the rain
Cause I need your love
And you know I'm gunna follow you home

Cause I need your love and you know I'm going to follow you...

I know, I know, I know you got the key
You know, you know, you know that it's for me
Well I think that we should try it out and see yeah
Curiosity

So don't break me tonight
This is crazy love
And you know I'm gunna follow you home
Through the rain
Cause I need your love
Yes I need your love

So don't break (don't break) me tonight (me tonight)
This is crazy love
And you know I'm gunna follow you home
Through the rain
Cause I need your love
Yes I need your love

Will never let me go
Oh oh oh oh oh oh
Uh oh
Oh oh oh oh oh oh
Will never let me go
Oh oh oh oh oh oh
Uh oh Curiosity will never let me go


22 June 2013

LANGKAH-LANGKAH CREATE CONTACT PERSON FOR CUSTOMER PADA MODUL SALES AND DISTRIBUTION DALAM SAP

Berikut ini adalah panduan langkah-langkah dalam Create Contact Person for Customer dalam proses bisnis Sales and Distribution didalam SAP antara lain :
  • Buka menu path sebagai berikut :
  • Tampilan sebagai berikut :
  • Nomor customernya adalah 25195, apabila tidak muncul otomatis, maka gunakan search atau F4 kemudian masukkan no user masing-masing contoh (132) ke dalam search term, kemudian klik .
  • Masukkan 1 untuk VIP ( management ), 0002 untuk Department ( Purchasing ), 02 untuk Function ( head of purchasing ), dan 0002 untuk call frequency (weekly) kemudian masukkan nama yang diinginkan, dan data lain yang diiinginkan, kemudian klik save.


LANGKAH-LANGKAH CREATE NEW CUSTOMER PADA MODUL SALES AND DISTRIBUTION DIDALAM SAP

Berikut ini adalah panduan langkah-langkah dalam membuat pelanggan baru (Create New Customer) didalam proses bisnis Sales and Distribution didalam SAP seperti berikut ini :

  • Silakan buka menu path sebagai berikut ini :
  • Maka akan muncul tampilan sebagai berikut :
  • Kemudian pilih Sold-to-party di Account group, masukkan US00 ke dalam Company code, dan masukkan UE00 untuk Sales organization, WH untuk Distribution Channel , serta BI untuk Division. Kemudian klik dan akan muncul tampilan sebagai berikut :
  • Masukkan Company pada Title, kemudian masukkan The Bike Zone untuk Name serta masukkan no user 3 digit masing-masing ( contoh : 132 ). Kemudian masukkan 2144 N Orange Ave untuk Street, 32804 untuk Postal Code, Orlando untuk City, Us untuk Country, dan FL untuk Address fields. Dan untuk transportation zone klik F4 untuk memudahkan bantuan yang tersedia, kemudian pilih Region East ( 0000000001 ).
  • Dan Kemudian Klik Company Code Data, akan tampil sebagai berikut :
  • Masukkan 110000 untuk Recon.account dan 001 untuk Sort key, kemudian klik tab ke Payment Transaction. Akan muncul tampilan berikut ini :
  • Masukkan 001 untuk Terms of Payment dan klik Sales Area Data Button, akan muncul tampilan sebagai berikut :
  • Pastikan USD di Currency dan 1 Cust.pric.proc kemudian masukkan 1 untuk Cust.Stats.Grp, serta kemudian klik ke tab Shipping.
  • Masukkan 02 ( normal ) untuk Delivery Priority, 01 ( standard ) untuk Shipping Condition, MI00 untuk Delivering Plan, dan 3 untuk Max.partial deliveries. Kemudian klik ke tab Billing Document, akan tampil sebagai berikut :
  • Masukkan FOB dan Miami untuk Incoterms, 001 untuk Terms of payment, 01 untuk Acct.assgmt group and 0 untuk Tax classification untuk semua kategori ketiga-tiganya, kemudian klik save. Akan muncul pesan sebagai berikut :


16 June 2013

MAKNA ULANG TAHUN SEBENARNYA

Source Image : Google
Zaman sekarang ini, banyak sekali yang sudah multi tafsir makna dari Ulang Tahun itu. Mulai dari perayaan yang dilakukan orang yang merayakan Ulang Tahunnya itu. Seperti contoh, untuk sekarang ini banyak sekali dari anak-anak muda yang merayakan ulang tahunnya dengan sebuah pesta yang meriah dan mewah, mentraktir dan mengundang teman atau kerabat dekat untuk meriahkan di hari yang paling ditunggu-tunggu karena dapat membuat pesta mewah dan sebagainya. Sebenarnya tidak ada salahnya dalam memaknai hari Ulang Tahunnya dengan membuat sebuah pesta atau acara sesuai keinginan masing-masing, hanya saja jangan MELUPAKAN MAKNA SEBENARNYA ULANG TAHUN ITU SENDIRI. Oke saya akan langsung membahas saja tanpa perlu basa-basi lagi !!!

Pertama, mari lah kita sama-sama mendefinisikan kembali arti dari ULANG TAHUN itu. Ulang tahun merupakan hari kelahiran seorang anak baru di dunia ini atas karunia Tuhan Yang Maha Esa melalui seorang tubuh Perempuan/Ibu dengan cara melahirkan. Yang perlu kita renungkan bersama adalah di detik-detik menegangkan seorang Ibu melahirkan seorang Anak, seorang Ibu rela mempertaruhkan HIDUPNYA SENDIRI DEMI SANG ANAKNYA, Nah Kenapa bisa begitu ???

Karena pada saat Ibu kita melahirkan, Ibu kita berada dalam dua pilihan, yaitu ANTARA HIDUP DAN MATI DEMI UNTUK MELAHIRKAN KITA. Nah misalkan sekarang ini, sudah mengetahui kondisi seperti itu, ketika setiap tahun menjelang ulang tahun dengan mengingatnya dengan sebuah perayaan yang meriah dan mewah-mewah bersama kerabat atau teman sudahkah TEPAT SASARAN ATAU BELUM ??? Silakan dijawab sendiri dalam HATI saja. Coba lah direnungkan bersama, Ibu kita bersusah payah melahirkan kita pada waktu itu dengan mempertaruhkan nyawa sendiri, sedangkan kita setelah terlahir di dunia ini seakan-akan lupa mengucapkan RASA SYUKUR DAN TERIMA KASIH kepada Tuhan Yang Maha Esa dan Ibu, karena tanpa MEREKA kita ini tidak mungkin bisa berada di dunia saat ini. Masih pantas kah kita mengingat ulang tahun kita dengan sebuah pesta yang mewah bersama teman atau kerabat, disamping kita tidak pernah mengucapkan rasa TERIMA KASIH kepada Ibu kita telah melahirkan kita dan seharusnya mengingat Hari Ulang Tahun cukup lah di rayakan dengan PENUH RASA SYUKUR DAN TERIMA KASIH bersama kedua orang tua kita, Terutama IBU kita.

Sekali lagi, bukan berarti merayakan Hari Ulang Tahun dengan PESTA itu SALAH, Bahwa merayakan Ulang Tahun dengan sebuah Pesta tidak lah pernah salah dan berhak dilakukan siapapun yang inginkan melakukannya. Hanya yang perlu di perhatikan adalah BAGAIMANA CARA KITA MEMAKNAI DI HARI ULANG TAHUN ITU. Seperti pepatah mengatakan : " Minum Air Ingat Sumbernya ". Artinya : Ingat lah Kenapa Pada Hari ini Kita Ada, Semua Tidak Lepas dari Seorang Ibu Kita Yang Rela Biarkan Tubuhnya yang Cantik dan Indah Rusak Demi Melahirkan Kita. 

Sebagai Penutup, ada sebuah Ungkapan dari saya yang semoga bisa membuat kita sadar sebagai seorang anak apa yang seharusnya kita lakukan dan bagaimana kita memaknai Hari ULANG TAHUN sebenarnya. Ungkapannya Berbunyi :

" Saat kita semakin bertambah usia dan dewasa dari waktu ke waktu, ada hal yang kita lupakan dari semua kebahagiaan itu, bahwa secara tidak sadar dengan bertambahnya usia kita orang tua kita menjadi semakin tua dan tua, maka sudah seharusnya, waktunya dan saatnya kita membahagiakan mereka "



TAMBAH TEMAN ATAU MUSUH

Source Image : Google
Alkisah Pada zaman Tiongkok Kuno ada seorang petani mempunyai seorang tetangga yang berprofesi sebagai pemburu dan mempunyai anjing-anjing yang galak dan kurang terlatih. Anjing-anjing itu sering melompati pagar dan mengejar domba-domba petani. Petani itu meminta tetangganya utk menjaga anjing-anjing nya, tetapi ia tidak mau peduli.

Suatu hari anjing-anjing itu melompati pagar dan menyerang beberapa kambing sehingga terluka parah. Petani itu merasa tak sabar, dan memutuskan pergi ke kota untuk berkonsultasi pada seorang hakim. Hakim itu mendengarkan cerita petani itu dengan hati-hati dan berkata, "Saya bisa saja menghukum pemburu itu dan memerintahkan dia utk merantai dan mengurung anjing-anjing nya".

Tetapi Anda akan kehilangan seorang Teman dan mendapatkan seorang Musuh. Mana yang kau inginkan, Teman atau Musuh yang jadi tetanggamu ? Petani itu menjawab bahwa ia lebih suka mempunyai seorang Teman.

"Baik, saya akan menawari Anda sebuah solusi yang mana Anda harus menjaga domba-domba Anda supaya tetap aman dan ini akan membuat tetangga Anda tetap sebagai teman".

Mendengar solusi pak hakim, petani itu setuju.

Ketika sampai di rumah, petani itu segera melaksanakan solusi pak hakim. Dia mengambil tiga domba terbaiknya dan menghadiahkannya k├ępada 3 anak tetangganya itu, yg mana ia menerima dengan sukacita dan mulai bermain dengan domba-domba tersebut. Utk menjaga mainan baru anaknya, si pemburu itu mengkerangkeng anjing pemburunya. Sejak saat itu anjing-anjing itu tidak pernah menggangu domba-domba pak tani.

Di samping rasa terimakasihnya kepada kedermawanan petani kepada anak-anaknya, pemburu itu sering membagi hasil buruan kepada petani.

Sebagai balasannya petani mengirimkan daging domba dan keju buatannya. Dalam waktu singkat tetangga itu menjadi teman yg baik.

Sebuah ungkapan Tiongkok Kuno mengatakan : "Cara Terbaik Untuk Mengalahkan dan Mempengaruhi Orang Adalah Dengan Kebajikan dan Belas kasih".


SI KELINCI CACAT DAN SI ANJING PEMBURU

Source Image : Google
Suatu Hari di hutan si kelinci sedang mencari makan untuk Anaknya, dengan salah satu kaki patahnya. Tampak dari jauh terlihat seorang majikan dengan anjing pemburu. Sang majikan menyuruh anjing pemburunya untuk menangkap si kelinci cacat itu dan memberinya makanan favoritnya jika si anjing berhasil menangkapnya, lalu si anjing mengejar si kelinci cacat itu, dengan rasa terkejut si kelinci berlari tertatih-tatih, lalu si kelinci mengeluarkan segenap kekuatannya dan di luar kenyataan si kelinci berlari sangat cepat dengan kaki bedarah-darah dan sampai akhirnya si anjing pemburu itu gagal menangkapnya.

Kenapa si anjing pemburu itu gagal padahal dalam segi fisik, dia pasti bisa menangkapnya ? Karena si anjing pemburu berlari "HANYA untuk keinginan mendapatkan makanan favoritnya dan jika dia gagalpun, dia tahu dia tidak akan dimarahin atau dibunuh majikannya".

Lalu kenapa si kelinci cacat itu bisa berlari sekencang di luar batas kemampuannya ? Si kelinci cacat itu berlari karena ia tahu bahwa TIDAK ADA PILIHAN, jika dia tertangkap maka ia akan MATI dan dia tahu anaknya akan MENDERITA ketika ia tiada sedangkan anaknya belum bisa mencari makan sendiri.

Banyak orang menjalani hidup atau tugas atau bisnis hanya sebagai tuntutan atau rutinitas. Dan ada beberapa orang menjalaninya dengan sepenuh Hati, mungkin karena mereka tidak ada pilihan lagi atau mereka tahu bahwa orang yang mereka cintai sedang menunggu kesuksesan mereka.

"Manusia Bergerak Maju Karena Keadaan atau Tujuan".

Jika orang banyak yang menertawakan dan menjatuhkan Anda, Maka ingatlah bahwa ada orang-orang yang Anda cintai dan yang Mencintai Anda, sedang menunggu Anda untuk Sukses.



15 June 2013

NUTRISI YANG MEMBUAT OTAK LEBIH TAJAM

Source Image : Google
Mengonsumsi makanan atau minuman tertentu diketahui dapat membantu meningkatkan memori dan fungsi otak. Seiring peningkatan tersebut, kemampuan Anda untuk belajar dan menjadi lebih pintar pun akan meningkat. Berikut 5 makanan dan minuman yang dapat membantu proses belajar Anda, seperti dikutip dari Times of India, Kamis (6/6/2013):

  • Ikan-Ikanan
Masalah umum yang beberapa orang hadapi saat ini adalah mengingat tugas sehari-hari yang sederhana. Jika Anda termasuk orang yang ingin meningkatkan kemampuan mengingat, masukkan ikan dalam menu makanan Anda sehari-hari. Para ahli mengungkapkan bahwa asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan-ikanan seperti ikan sarden, salmon, dan makarel, sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama untuk otak. Sertakan porsi ikan dalam menu makan Anda setidaknya 2 kali seminggu untuk mencegah sering lupa.

  • Sayur-Sayuran
Meskipun tidak terlalu disukai oleh sebagian besar orang, penelitian mengungkapkan bahwa sayuran sangat baik untuk otak. Bayam dan brokoli tinggi akan antioksidan seperti vitamin C dan beta-karoten. Keduanya dikenal sehat untuk tubuh. Selain itu, bayam dan brokoli juga mengandung folat yang dikenal mampu meningkatkan kecepatan otak dalam menerima informasi dan mengingatnya.

  • Telur
Telur banyak mengandung mineral dan vitamin, sehingga menjadikannya sebagai salah satu makanan yang baik bagi otak. Telur juga kaya akan zat besi, yodium, dan vitamin B12. Zat besi berfungsi untuk menciptakan sel darah merah, sedangkan sel darah merah ini membawa oksigen ke otak. Dengan begitu, memasukkan telur dalam menu makanan akan membuat Anda lebih waspada. Selain itu, yodium yang juga terkandung di dalam telur juga dikenal meningkatkan kemampuan otak untuk memecahkan masalah.

  • Teh Hijau
Tahukah Anda bahwa otak terdiri dari hampir 80 persen air? Ini berarti Anda harus tetap terhidrasi agar otak dapat berfungsi dengan baik. Selain minum minimal 8 gelas per hari, Anda juga bisa sempatkan diri untuk minum secangkir teh hijau setiap hari. Para peneliti mengungkapkan bahwa teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan mental dan memori, sementara antioksidan di dalamnya mengurangi risiko demensia.

  • Cokelat
Cokelat kaya akan flavonoid, sebuah zat kimia yang dapat meningkatkan kerja otak. Mengonsumsi cokelat hitam atau dark chocolate diketahui dapat meningkatkan keterampilan kognitif. Para ahli menambahkan bahwa flavonoid juga dapat mengaktifkan pembentukan neuron baru di otak, sehingga memori baru dapat dibentuk dan meningkatkan aliran darah ke otak.



KONSUMSI BUAH DI WAKTU YANG TEPAT DAPAT MEMAKSIMALKAN KHASIATNYA BAGI KESEHATAN TUBUH

Source Image : Google
Faktanya, buah-buahan memiliki nutrisi yang kaya dan memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh kita. Selain memberikan vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tubuh, buah juga dapat memberikan rasa kenyang. Tetapi tahukan Anda bahwa ada waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah-buahan agar memberikan hasil yang lebih maksimal? Seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (6/6/2013):

  • Perut Kosong
Makan buah-buahan saat perut kosong adalah cara terbaik untuk mendetoksifikasi sistem di dalam tubuh anda. Nah, ini juga merupakan waktu terbaik untuk memastikan penyerapan optimal semua vitamin dan mineral dalam buah oleh tubuh. Memakan buah-buahan saat sarapan adalah cara yang baik untuk 'memanaskan' sistem pencernaan di pagi hari. Ini juga menjamin laju pertambahan kadar gula darah dalam tubuh.

  • Sebelum Berolahraga
Buah akan menjadi camilan sempurna ketika Anda berolahraga teratur. Ambillah buah sebagai snack sebelum Anda memulai olah raga. Buah dapat mempertahankan tingkat energi dalam tubuh Anda, tetapi tidak memberikan sensasi yang penuh atau kembung. Tubuh juga dapat menggunakan gula dari buah lebih efisien karena kemampuan insulin untuk mengangkut gula ke sel tubuh ditingkatkan dengan latihan.

  • Konsumsi Buah Sesuai Musimnya
Dalam pengobatan tradisional buah-buahan direkomendasikan untuk dimakan sesuai dengan perubahan musimnya. Misalnya, buah-buahan musiman seperti mangga akan tepat dinikmati selama musim panas. Mengimpor buah-buahan dari negara-negara lain akan menyebabkan hilangnya nutrisi karena terkandung zat-zat buatan. Oleh karena itu, nikmatilah buah yang sesuai dengan musim tumbuhnya.

  • Di Sela-sela Waktu Makan
Waktu terbaik untuk makan buah-buahan adalah satu jam sebelum makan dan dua jam setelah makan. Hal ini memastikan bahwa Vitamin C, pektin dan serat benar-benar diserap oleh tubuh. Tingkat kolesterol dalam tubuh juga berkurang oleh konsumsi buah di antara waktu makan.

  • Setelah Makan
Saat buah dikonsumsi langsung setelah makan, penyerapan fruktosa oleh tubuh akan lambat. Sisa fruktosa dalam sistem pencernaan akan menghasilkan asam-asam organik yang menyebabkan kembung dan diare. Sehingga akan lebih baik jika buah dikonsumsi 2 jam setelah makan besar. Buah yang telah hancur di perut memerlukan lebih banyak waktu untuk mencernanya dan membuatnya membusuk. Makan buah-buahan tanpa pengetahuan yang cukup tentang gizi akan lebih banyak buruknya daripada baiknya. Jadi, pastikan Anda memiliki buah-buahan pada waktu yang tepat untuk menuai manfaat kesehatan dengan baik.



KEBIASAAN YANG DAPAT MENYEBABKAN KEGEMUKAN

Source Image : Google
Apakah Anda pernah mengalami keadaan dimana diet yang dilakukan tidak berhasil menurunkan berat badan? Padahal Anda sudah melakukan latihan yang cukup, mengurangi asupan makanan, serta kerap menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jika ya, coba perhatikan sembilan daftar kebiasaan ini. Kesembilan kebiasaan tersebut, ternyata bisa membuat Anda malah semakin gemuk. Apa saja? Simak di sini, seperti dikutip dari Boldsky :

  • Tidak Makan Saat Waktunya
Banyak orang yang tidak makan saat waktunya. Misalnya, memilih untuk makan siang yang banyak agar tak perlu lagi makan di malam harinya. Ini merupakan cara yang salah dan tentu saja tak akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Justru cara ini bisa memperlambat tingkat metabolisme yang menjadikan lemak dalam tubuh menumpuk. Oleh karena itu, makanlah sesuai pada waktunya.

  • Konsumsi Makanan Rendah Lemak
Jangan membeli makanan yang rendah lemak bila tidak ada label yang menjelaskan bahwa produk itu bisa membantu diet Anda. Lebih baik hindari konsumsi produk dengan pemanis buatan yang sering kali ada di produk rendah lemak. Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi dua sendok madu.

  • Kurang Tidur
Waktu tidur yang kurang dapat menyulitkan tubuh mengumpulkan energi untuk beraktivitas, juga mencerna makanan. Jadi pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup, paling tidak minimal delapan jam setiap harinya.

  • Makan Pada Waktu Yang Tidak Tepat
Tak sedikit orang makan pada waktu yang tidak tepat. Misalnya, mereka makan buah-buahan pada malam hari, atau sengaja hanya ngemil di siang hari dan makan berat saat malamnya. Idealnya, seseorang harus memiliki protein di pagi hari dan buah-buahan di sore hari. Makan makanan yang salah pada waktu yang tidak tepat, bisa membuat berat badan bertambah dan menghambat diet Anda.

  • Makan Terlalu Cepat
Zaman sekarang, jarang sekali orang yang menikmati waktu makannya dengan baik. Ketika seseorang makan dengan lambat, hal itu akan membantunya merasa lebih cepat kenyang. Lemak juga akan sulit dicerna jika anda mengunyah terlalu cepat.

  • Terlalu Sering Olahraga
Seringkali orang berolahraga selama tiga hingga empat jam pada akhir pekan, tetapi melewatkannya pada hari kerja. Olahraga akan berhasil jika dilatih dan dikerjakan dengan disiplin.

  • Diet Soda
Minuman bersoda dengan label diet sebenarnya jauh lebih menggemukkan daripada soda yang normal. Hal ini dikarenakan mengandung pemanis buatan yang berbahaya dan asing bagi tubuh Anda. Selain itu seseorang cenderung minum lebih banyak soda ketika ia berpikir itu adalah minuman soda diet.

  • Makan Diluar
Ketika Anda makan di restoran, Anda tidak bisa mengatur berapa banyak kalori yang masuk ke tubuh. Makan makanan rumah adalah cara terbaik untuk menghitung kalori dan menurunkan berat badan.

  • Kurang Minum Air Putih
Jika Anda kurang minum air putih, dapat mengalami dehidrasi dan gangguan pencernaan. Jadi, jangan sampai lupa untuk minum air mineral secukupnya demi terhindar dari dehidrasi dan penyakit lain yang bisa mengganggu. Yak hanya itu saja, minum air putih secukupnya bisa membantu mencerna makanan dan menyerap lemak.


14 June 2013

JANGAN MENYESALI PIKIRAN YANG SUDAH LEWAT

Source Image : Google
Sebagai seorang penganut agama Buddha, sebenarnya yang kita cari adalah mengkondisikan keadaan pikiran dan tidak menyesali perbuatan ucapan yang dilakukan oleh pikiran pada waktu yang sudah terlewati. Hanya dengan cara ini kita dapat memiliki pikiran yang mantap untuk meneruskan pengembangan ajaran agama Buddha. Jika kita selalu menyesali kesalahan-kesalahan kita dimasa lalu, memikirkan hal-hal buruk yang telah kita lakukan atau ucapkan, maka kita tidak akan dapat konsentrasi pada masa sekarang. Jika kita mencoba untuk mengerti pikiran orang lain tanpa terlebih dahulu mengerti pikiran diri sendiri, kita akan lebih mudah menyimpang dari ajaran Sang Buddha dan akan menampak menuju jalan kejahatan. Sikap yang benar dalam mempelajari Buddha Dharma adalah dengan melihat pada kenyataan hidup sekarang ini. Kita harus tahu dan menilai seberapa besar potensi yang ada dalam diri kita, serta bagaimana kita dapat menggunakannya untuk menolong mahluk lain.
 
Ada suatu cerita sebagai berikut. Terdapat sebuah Vihara tua, pada halaman depannya terdapat sebuah kolam dan banyak terdapat katak yang hidup bermain di air. Katak-katak tersebut kadangkala melompat menyelam ke dalam kolam dan tinggal di dalamnya. Terkadang  juga melompat keluar kolam untuk melihat-lihat dunia. Banyak penganut agama Buddha datang ke Vihara tersebut untuk membakar dupa, membaca sutra, dan lain-lain. Kadangkala mereka berjalan disekitar altar dan melafalkan nama Buddha dengan menggunakan tasbih. Saat itu katak-katak tersebut berada diluar kolam dan melihat para penganut Buddha berjalan dengan anggun, mereka berharap dapat melakukan hal yang sama. Salah satu dari katak tersebut melompat ke dalam altar pada saat orang-orang bernamaskara di depan Buddha rupang. Katak diatas altar turut berdoa dengan sungguh sungguh  dan tulus, agar Sang Buddha dapat juga mengabulkan permintaan katak untuk dapat berdiri dengan dua kaki dan berjalan seperti manusia. Seorang dewa penghuni Vihara tergerak hati, karena ketulusan katak tersebut, kemudian mengabulkan permintaannya. Si Katak akhirnya senang bercampur bangga, karena doa nya terkabul, dapat berjalan dengan dua kaki, sedangkan katak lainnya masih melompat dengan menggunakan empat kaki.

Pada suatu hari, tiba-tiba muncul seekor ular. Hampir semua katak masuk kedalam kolam untuk bersembunyi dari kejaran ular. Katak yang dapat berjalan seperti manusia, juga merasa cemas dan takut, karena hanya dapat berjalan dengan dua kaki layaknya manusia, tidak tangkas dalam melompat seperti teman-temannya. Sehingga kemampuannya berkurang, lalu si ular dengan cepat memangsa katak yang hanya berjalan dengan dua kaki. Pada saat di mulut ular, katak meronta-ronta kesakitan sambil berpikir dan merenung dengan penyesalan yang mendalam, mengapa saya mengorbankan kemampuan saya untuk melompat, hanya karena ingin dapat berjalan seperti manusia. Kini hidup saya berakhir ditelan dalam mulut seekor ular. Namun sekarang saya sudah terlambat untuk kata menyesal. 

Walaupun hanya cerita anak-anak (jataka), hal lain yang terkandung dalam penyampaian tulisan ini memberi makna peringatan yang baik buat kita. Jika kita kembali mempelajari Buddha Dharma, sebelumnya kita harus menemukan kembali sifat dasar dan kemampuan kita. Dan janganlah selalu mencari sesuatu yang berada diluar jangkauan kita, yang pada akhirnya menemui kegagalan. Beberapa orang telah mengatakan bahwa mereka ingin mempelajari jalan menuju pencerahan, tetapi sebaliknya, mereka kehilangan jati dirinya dan mengejar kekuatan supranatural berlanjut memasuki kerajaan setan. Bukan hanya pikiran mereka yang menjadi kacau, tetapi dari mereka akan kehilangan kesempatan untuk mengembangkan kebijaksanaan. Hal ini tentulah sangat menyedihkan.  Maksud yang sesungguhnya dalam mempelajari Buddha Dharma adalah mengaplikasikan ajaran Buddha dalam realita kehidupan sehari-hari. Dengan mempergunakan metode ajaran Buddha sebagai embun pagi yang dapat membersihkan kebodohan dan noda batin pada pikiran kita. Tujuan utama dalam mempelajari agama Buddha adalah mengimplementasikan kehidupan yang selama ini di sia-siakan dan menyadari keterbatasan kita dalam cinta kasih. Sesuatu hal yang amat keliru apabila berpikir dalam belajar agama Buddha untuk mencari kekuatan supranatural.
 
Akhir kata, semoga kita semua dapat memahami diri dan dapat melaksanakan dengan baik. Jika gagal melakukan, biarpun terus menerus melatih pengembangan spritual, kita akan sulit untuk memperoleh kebenaran. Sebenarnya, yang terdekat ada dalam diri kita, tetapi seringkali kita lupakan dan malah mencari apa yang ada diluar diri kita. Mata kita dapat melihat orang lain dengan jelas tetapi tidak dapat bercermin melihat wajah kita sendiri. Mengapa yang terdekat dengan kita seringkali dilupakan atau tidak terlihat. Dalam mempelajari agama Buddha, kita sudah seharusnya memulai dari yang terdekat, yakni memilih jalan yang paling mudah, kemudian berupaya memberdayakan potensi kita yang ada untuk menolong yang memerlukan. Ingatlah bahwa kita tidak boleh melupakan yang terdekat dengan kita dan mencari sesuatu diluar jangkauan kita.


Sumber : Walubi

13 June 2013

EFEK BURUK DARI KURANG TIDUR

Source Image : Google
Kurang tidur bisa menimbulkan dampak negatif yang cukup serius terhadap kesehatan tubuh, sampai menurunkan kualitas hidup. Tidurlah minimal tujuh jam sehari, agar terhindari dari efek buruk berikut ini :

  • Kenaikan Berat Badan
Saat kurang tidur, metabolisme tubuh menjadi lambat sekaligus membuat nafsu makan tak terkontrol. Secara tidak sadar, Anda menginginkan makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak. Hal ini dikemukakan oleh Michael Breus, PhD, seorang psikolog dan spesialis gangguan tidur di Scottsdale, AZ.

  • Mood Tidak Stabil
Perubahan emosi saat Anda kelelahan adalah hal yang seringkali terlihat. Bila Anda benar-benar lelah, perubahan drastis seperti menjadi mudah menangis sangat mungkin terjadi. "Penelitian menunjukkan bahwa setidaknya 50% dari orang dengan depresi memiliki beberapa jenis masalah tidur. Biasanya insomnia," ujar Lisa Shives, MD, seorang internis dan ahli obat tidur di Evanston, Illinois, Amerika Serikat.

  • Mata Bengkak dan Bayangan Hitam dibawah Mata
Seorang dokter kulit dan ahli bedah kosmetik di Omaha, Joel Schlessinger, MD, mengatakan bahwa bila seseorang kurang tidur, tubuh dapat kehilangan kelembaban sehingga kulit kekurangan cairan. Akibatnya timbul lingkaran gelap di bawah mata. Masalah ini dapat disiasati dengan minum secangkir teh chamomile satu jam sebelum tidur. Teh chamomile dapat membuat sesorang merasa santai karena tidak mengandung kafein.

  • Gangguan Ketika Berkendara
Salah satu penyebab kecelakaan ketika berkendara adalah kelelahan, menurut sebuah studi dari Virginia Tech Transportation Institute pada April 2013 lalu. Ketika mengantuk, kesadaran berkurang. Bahkan, salah satu penelitian di Australia menemukan bahwa tidak tidur selama 24 jam efek negatifnya setara dengan mengonsumsi alkohol pada taraf 10 (taraf yang diperbolehkan 08). Jika Anda akan berkendara dalam keadaan tubuh yang kurang fit, minum segelas jus ceri sebelum tidur. Karena buah ini mengandung melantonin dan membantu seseorang tidur 39 menit lebih lama per malam.

  • Tingkat Depresi Yang Tinggi
Jam tidur yang kurang dari 6 jam dapat mengganggu gen dalam tubuh yang mengatur depresi. Hal tersebut berdasarkan sebuah studi pada Februari 2013 yang dilakukan oleh University of Surrey di Inggris. Hal yang dapat dilakukan adalah melakukan meditasi selama 5 menit, lalu peregangan otot, atau dengan melakukan yoga.

  • Sulit Berpikir Jernih
Ketika anda merasa sulit berpikir jernih saat anda kurang tidur, terutama saat bekerja di kantor, hal itu disebabkan karena efek negatif dari kurang tidur mempengaruhi kemampuan seseorang untuk belajar dan mengingat informasi baru. Hal ini dikemukakan oleh Janet Kennedy, PhD, seorang psikolog klinis dan spesialis tidur di New York.

  • Gairah Seks Berkurang
Seseorang yang sangat lelah cenderung enggan berhubungan intim dengan pasangannya. Orang yang tidak tidur biasanya lebih stres dan libidonya rendah, serta suasana hati tidak mendukung untuk berhubungan seks. Hindari menonton TV atau main komputer satu jam sebelum tidur karena sinar dari layar dapat mengurangi hasrat anda untuk tidur.

  • Imunitas Rendah
Kelelahan dapat menyebabkan Anda mudah terserang penyakit. "Para ilmuwan menemukan bahwa orang-orang yang tidak mendapatkan tujuh hingga delapan jam tidur memproduksi antibodi lebih sedikit. Hal ini menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh tidak sekuat ketika Anda fit," ujar Dr Shives. Makan makanan yang bergizi dan mematikan lampu rumah dapat memberikan sinyal pada tubuh untuk segera beristirahat.





APA ITU KEKUASAAN DALAM SEBUAH ORGANISASI

Source Image : Google
Kekuasaan merupakan suatu wewenang dalam melakukan sesuatu dalam sebuah organisasi, dimana seperti kekuasaan dalam memberikan seseorang legitimasi untuk bertindak dimana dengan alasan untuk kepentingan organisasi. Contohnya : Memberikan hukuman, memberikan bonus, menetapkan peraturan, mengangkat staff, mem-PHK karyawan, dan banyak lagi lainnya. Dalam memegang kekuasaan menurut ilmu manajemen modern bukan hanya bertanggungjawab secara moral dan etika. Adapun berdasarkan teori organisasi, ada bentuk kekuasaan yang ada didalam suatu bentuk struktur organisasi, meliputi :

  • Kekuasaan Paksaan ( Coersive Power)
Merupakan usaha atasan terhadap bawahannya untuk melaksanakan usaha menyelesaikan pekerjaan. Dimana staff akan dihukum apabila tidak bisa menyelesaikan pekerjaannya. Sebagai contoh karyawan suatu perusahaan akan merasa takut dan bersalah apabila terlambat masuk bekerja, maka setiap karyawan yang datang terlambat tidak akan dibayar uang makan dan pengganti biaya transportasi.

  • Kekuasaan Imbalan (Reward Power)
Adalah merupakan kekuasaan yang terbentuk karena pemberian imbalan, Sebagai contoh, seseorang pekerja digaji sebesar lima ratus ribu rupiah untuk memproduksi 1000 unit barang, Kemudian pekerja tersebut dijanjikan tambahan insentif sebesar dua ratus lima puluh ribu rupiah lagi, tetapi harus dapat menambah produksi sebesar 750 unit barang, dan  dapat terselesaikan dengan baik. 

  • Kekuasaan Dilegitimasi (Legitimate Power)
Merupakan kekuasaan yang berdasarkan undang-undang/peraturan organisasi dan dipatuhi oleh anggota dalam suatu organisasi tersebut.

  • Kekuasaan Referensi (Reference Power)
Merupakan kekuasaan yang didapat dari referensi/acuan seseorang yang berkuasa, seperti seorang anak direktur perusahaan yang ditunjuk untuk menempati posisi sebagai manajer. 

  • Kekuasaan Keahlian (Expert Power)
Contohnya adalah gambaran kekuasaan dari para manajer yang berskala internasional adalah dapat membuat strategi yang istimewa untuk mengatasi permasalahan, sehingga keputusan yang diambil dijalankan oleh karyawan-karyawan dalam perusahaan.

  • Kekuasaan Perwakilan (Representative Power)
Merupakan kekuasaan yang diperoleh karena pemegang kekuasaan tersebut dipercaya kelompok sebagai delegasi untuk menyelesaikan tuntutan dan harapan pengikutnya. Dimana pendelegasian kekuasaan pimpinan dimungkinkan sepanjang bawahan mengetahui batas kemampuan pimpinan yang dilegitimasi tersebut. Begitu juga sebaliknya apabila bawahan sudah mengetahui kemampuan dari pimpinan itu tidak layak untuk menerima delegasi kekuasaan, maka kelompok atau pengikut akan menarik kepercayaannya dan tidak lagi mengakui kekuasaan pemimpin itu.



PEMBAHASAN JENIS DARI ONE-TO-ONE MARKETING

Source Image : Google
Sebelumnya apa sih itu one-to-one marketing ? adalah merupakan sebuah teknik dalam memasarkan suatu produk dimana dengan memyediakan produk dan jasa yang dibutuhkan pelanggan sesuai dengan hasil identifikasi dari masing-masing kebutuhan pelanggan tersebut. Nah sekarang sudah mengerti apa itu one-to-one marketing kan? Selanjutnya akan dibahas mengenai jenis-jenis dari one-to-one marketing apa saja. Adapun jenis-jenis dari one-to-one marketing terdiri dari dua, antara lain :

  • Personalization
Merupakan jenis marketing dimana ketika sebuah perusahaan mengambil keputusan menggunakan Mix Marketing yang telah disesuaikan dengan kumpulan data yang diperoleh dari masing-masing pelanggannya, dimana dengan Mix Marketing tersebut kepuasan pelanggan diharapkan meningkat karena penyediaan kebutuhan pelanggan yang diberikan relevan dengan data pelanggan tersebut. Contoh dari implementasi dari Personalization adalah pada Situs Online Amazon dimana merekomendasikan buku yang sesuai dengan profil pribadi dari pelanggan amazon tersebut. Pada Situs ebay dimana dapat melihat trends dari masing-masing penggunaan pelanggan serta sejarah pencarian pelanggan tersebut, sehingga sistem dapat merekomendasikan link yang relevan sesuai sejarah pencarian pelanggan tersebut.

  • Customization
Merupakan jenis marketing yang melibatkan peran dari pelanggan tersebut, yaitu dimana ketika pelanggan secara proaktif dapat memilih satu elemen dari Mix Marketing bahkan lebih bagi mereka sendiri. Maka perbedaan dengan Personalization adalah dimana disini pelanggan lebih berperan banyak dalam menentukan produk dan jasa yang diinginkannya tersebut. Adapun contoh dari implementasi Customization adalah Dell. Yaitu sebuah perusahaan yang memegang peran penting dalam industri komputer. Dalam membeli produk Dell pelanggan dapat memesan sebuah komputer secara Custom-Made atau sesuai pesanan yang diinginkan.  Sehingga menjadi perusahaan Dell merupakan salah satu yang mengimplementasikan Customization terbaik saat ini untuk industri PC di dunia. Sehingga jelas sekali manfaat yang didapatkan dari praktik Customization adalah Kepuasan pelanggan yang lebih besar. Karena Dimana pesanan yang buat sesuai keinginan pelanggan tersebut, sehingga ketika pelanggan mendapatkan produk sesuai dengan ekspektasi yang diinginkannya, maka secara tidak langsung mereka merasa puas.